Všechny lekce a události
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
21.11.2024
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
27.11.2024
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
28.11.2024
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Amenity Lipno - Šumava
Obtížnost
Eva Scohy
29.11.-1.12.2024
29.11.2024
18:00 - 19:00
Cena 2000 Kč
Záloha 2000 Kč | Doplatek 3400 Kč (požádáme o něj cca týden před pobytem).
Info k pobytu a harmonogram je zde: https://studio.jogujonline.cz/amenity/
Storno podmínky najdeš TADY.
Pro rezervaci se nejdříve zaregistruj (je to otázka pár kliků).
Info k pobytu a harmonogram je zde: https://studio.jogujonline.cz/amenity/
Storno podmínky najdeš TADY.
Pro rezervaci se nejdříve zaregistruj (je to otázka pár kliků).
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
04.12.2024
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
05.12.2024
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
11.12.2024
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
12.12.2024
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Hotel Galant Mikulov
Obtížnost
Lucie Chocholová
13.-15.12.2024
13.12.2024
18:00 - 19:00
Cena 2000 Kč
Záloha 2000 Kč | Doplatek 2690 Kč ( o doplatek žádáme cca týden před pobytem)
Pro rezervaci se nejdříve zaregistruj (je to otázka pár kliků).
Storno podmínky najdeš TADY.
Pro rezervaci se nejdříve zaregistruj (je to otázka pár kliků).
Storno podmínky najdeš TADY.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
18.12.2024
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
19.12.2024
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
25.12.2024
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
26.12.2024
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
01.01.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
02.01.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
08.01.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
09.01.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
15.01.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
16.01.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Chalupa Navrátilka - Vysočina
Eva Scohy
17.-19.1.2025
17.01.2025
18:00 - 19:00
Cena 2000 Kč
Záloha 2000 Kč | Doplatek 2400 Kč (požádáme o něj cca týden před pobytem).
Info k pobytu a harmonogram je zde: https://studio.jogujonline.cz/navratilka/
Storno podmínky najdeš TADY.
Pro rezervaci se nejdříve zaregistruj (je to otázka pár kliků).
V případě zrušení pobytu z důvodu vládních nařízení v souvislosti s Covid-19, bude záloha nebo celá částka za pobyt vrácena v plné výši.
Info k pobytu a harmonogram je zde: https://studio.jogujonline.cz/navratilka/
Storno podmínky najdeš TADY.
Pro rezervaci se nejdříve zaregistruj (je to otázka pár kliků).
V případě zrušení pobytu z důvodu vládních nařízení v souvislosti s Covid-19, bude záloha nebo celá částka za pobyt vrácena v plné výši.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
22.01.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
23.01.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
29.01.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
30.01.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
05.02.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
06.02.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
12.02.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
13.02.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Vinyasa jóga
Obtížnost
Jana Nožičková
19.02.2025
17:00 - 17:30
Cena 140 Kč
Jóga na záda
Obtížnost
Jana Nožičková
20.02.2025
18:00 - 18:20
Cena 120 Kč
Čeká nás jemná lekce jógy pro zdravá záda, ve které protáhneme svaly okolo páteře. Začátečníci jsou vítáni. Z pomůcek využiješ složenou deku.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
Jóga pro zdravá záda je pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.
Vždy jsou nabízeny varianty ásan, které vám budou příjemné i pokud jste člověk sedící celý den u počítače, maminka, která nosí své děti na rukou, nebo starší člověk.
Tato lekce má preventivní charakter, nejedná se o rehabilitační cvičení. Pokud máte vyloženě bolavá záda, domluvte se s odborníkem, zda je pro vás jóga vhodná.
