Čakra jóga - kurz

V těchto lekcích jógy budeme pracovat s našim subtilním systémem a pomocí jógových asán a dalších technik aktivovat naše energetická centra, neboli čakry. Více info ZDE.

Obsah celého kurzu (včetně doplňkových materiálů) Ti bude k dispozici jeden rok (s možností prodloužení). Pokud nevíš, jestli si chceš objednat celý kurz, zaregistruj se a mrkni do sekce Videa a mrkni na lekci ZDARMA.

Na první lekci se pobavíme o systému čaker a energetických kanálech. V dalších lekcích se budeme zaměřovat na jednotlivé čakry a během sedmi lekcí se dostaneme z 1. až do 7. čakry a ukážeme si pozice, které jsou pro dané čakry vhodné. Nebude chybět ani krátká meditace na posílení kvalit jednotlivých čaker.  

Každá lekce má 45 minut a její součástí je kratší teoretická část (prezentace), kterou následně uvedeme do praxe lekcí jógy.

V rámci lekcí se bude cvičit, dýchat, meditovat, relaxovat. Dostaneme se i k mantrám, mudrám a dalším nástrojům, které můžeme použít i mimo podložku.

K čemu mi jsou čakry a není to zbytečně ezo? Dobrá otázka. Čakry jsou energetická centra uložená v našem těle. Na fyzické úrovni jsou čakry odraženy v našich orgánech a dalších částech těla.

Pokud máme nějaký problém, projeví se nejdříve na jemné úrovni, až pak fyzicky. Když odtraníme blokády a zatížení v našich čakrách, uleví se nám i fyzicky a mentálně. 

V rámci haromonizace čaker si můžeš harmonizovat i svůj život mimo podložku. Bude Ti líp, protože budeš v lepším spojení nejen se svým tělem. Mimo to budeš znát i svou hlubší podstatu, což je ten nejlepší pomocník k dosažení klidu a pohody.