Power jóga

Mnoho lidí stále věří, že jóga je jen takové “protahování” a není možné ji srovnávat například se cvičením v posilovně. Je pravda, že jóga se od ostatních druhů cvičení v mnoha ohledech liší, ale pokud zvolíte dynamičtější styl jógy (což power jóga rozhodně je), můžete jí bez problémů nahradit i klasické cvičení.

Připravte se na to, že se zapotíte. Po lekci se budete cítit, jak vaše okrasné tukové prstence pláčou, ale vy se budete cítit naprosto skvěle. Power jóga je skvělá na hubnutí a ještě vám dodá elán do života.

Stejně jako při ostatních typech jógy zapomenete na vnější svět a budete se moci soustředit pouze na vlastní tělo. A to, jak známo, přináší mentální uvolnění a zlepšení nálady. Vypustíte všechen shon, odbouráte stres a z lekce budete odcházet s úsměvem na tváři.