31:13
Vinyasa_6.3.2024_Jana
6 zhlédnutí |
02.03.2024
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
V této lekci vinyásy se zaměříme na záklony. Na to, jak správně záklony provádět a jak z nich čerpat benefity. Rozpohybujeme a rozproudíme i celé tělo, od uvolnění krční páteře po protažení chodidel.