Rezervační systém

Pranajáma a meditace_2.2.

Pranajáma a meditace_2.2.

21.02.2022 Vytvořeno

20:19 Délka

20x Zhlédnuto

Pozdrav slunci_Hatha jóga_3.2.

V této lekci vás Lucka provede hatha jógovým pozdravem slunci.

Pozdrav slunci_Hatha jóga_3.2.

V této lekci vás Lucka provede hatha jógovým pozdravem slunci.

21.02.2022 Vytvořeno

15:21 Délka

38x Zhlédnuto

Pozdrav slunci B_27.1.

Dnes si dáme s Luckou pozdrav slunci B

Pozdrav slunci B_27.1.

Dnes si dáme s Luckou pozdrav slunci B

09.02.2022 Vytvořeno

14:04 Délka

32x Zhlédnuto

Pozdrav slunci_20.1.

Power jógový pozdrav slunci.

Pozdrav slunci_20.1.

Power jógový pozdrav slunci.

24.01.2022 Vytvořeno

13:26 Délka

39x Zhlédnuto

Pranajama a meditace_19.1.

Pranajama a meditace_19.1.

20.01.2022 Vytvořeno

14:22 Délka

36x Zhlédnuto

Pozdrav slunci A_13.1.

Pozdrav slunci A_13.1.

19.01.2022 Vytvořeno

14:54 Délka

72x Zhlédnuto

Jin jang_12.1.

Jin jang_12.1.

18.01.2022 Vytvořeno

47:21 Délka

76x Zhlédnuto

Jin jóga_1.12.

Jin jóga_1.12.

06.12.2021 Vytvořeno

31:07 Délka

61x Zhlédnuto

Ashtanga jóga - zkrácená 1.série_3.11.

Ashtanga jóga - zkrácená 1.série_3.11.

08.11.2021 Vytvořeno

1:05:12 Délka

73x Zhlédnuto

Čakra jóga - 1.čakra - prezentace a lekce

Tohle je kompletní lekce, která začíná prezentací, pokračujeme krátkou meditací na aktivaci a čištění 1.čakry, pak se pustíme do pozic, které jsou příznivé pro 1.čakru a celou praxi zakončíme relaxací. Celý kurz čakra jógy najdete ZDE . K těmto lekcím doporučuji následující meditace: Meditace na 1.čakru - https://youtu.be/MmJ7B-p3zck Meditace na zklidnění a uzemnění: https://youtu.be/yiFsYtN2Cyg Meditace s japa malou: https://youtu.be/fj5q_AXrSko

Čakra jóga - 1.čakra - prezentace a lekce

02.11.2021 Vytvořeno

42:27 Délka

195x Zhlédnuto

Jóga pro zdravá záda 20.9

Tohle je jemná lekce, která protahuje celá záda. od krční páteře, horních zad, beder až ke kyčlím.

Jóga pro zdravá záda 20.9