Video sekce
Flow Jóga 2.7
Jóga pro skvělý pocit sám ze sebe Tato 45-minutová jógová praxe pro dobrý pocit sám ze sebe je speciálně navržena tak, aby dodala energii a posílila celé vaše tělo.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Flow Jóga 2.7
Jóga pro skvělý pocit sám ze sebe Tato 45-minutová jógová praxe pro dobrý pocit sám ze sebe je speciálně navržena tak, aby dodala energii a posílila celé vaše tělo.
02.07.2023 Vytvořeno
45:55 Délka
7x Zhlédnuto
30 Min. Core Jóga 30.6
30 minut Workout pro ploché bříško Zbavte se břišního tuku pomocí těchto výkonných jógových ásan, navržených speciálně tak, aby se zaměřily na vaše bříško a poskytly vám ploché břicho.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
30 Min. Core Jóga 30.6
30 minut Workout pro ploché bříško Zbavte se břišního tuku pomocí těchto výkonných jógových ásan, navržených speciálně tak, aby se zaměřily na vaše bříško a poskytly vám ploché břicho.
30.06.2023 Vytvořeno
30:27 Délka
24x Zhlédnuto
Vinyása jóga_29.6.2023
V této lekci jógy se budeme věnovat kyčlím, a také zadní straně nohou.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyása jóga_29.6.2023
V této lekci jógy se budeme věnovat kyčlím, a také zadní straně nohou.
29.06.2023 Vytvořeno
29:38 Délka
14x Zhlédnuto
45 Min. Zdravá Záda 28.6
Správné držení těla a eliminace bolesti zadNa dnešní 45-minutové lekci jógy, která zlepší vaše držení těla a sníží bolesti zad. Tato lekce je ideální, když většinu dne trávíte vsedě nebo pokud máte sklony k napjatému krku nebo zádech.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 Min. Zdravá Záda 28.6
Správné držení těla a eliminace bolesti zadNa dnešní 45-minutové lekci jógy, která zlepší vaše držení těla a sníží bolesti zad. Tato lekce je ideální, když většinu dne trávíte vsedě nebo pokud máte sklony k napjatému krku nebo zádech.
28.06.2023 Vytvořeno
44:57 Délka
15x Zhlédnuto
Flow Jóga/25.6
Vinyasa Flow Jóga Dnešní 45-minutová lekce jógy bude plynulá, silová a zároveň uvolňující. Tip: V každé pozici si během lekce snažte uvědomovat váš dech a nechce to zpomalit na co nejnižší frekvenci, prohloubí to vaši praxi, protáhne ztuhlé tělo a zklidní mysl.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Flow Jóga/25.6
Vinyasa Flow Jóga Dnešní 45-minutová lekce jógy bude plynulá, silová a zároveň uvolňující. Tip: V každé pozici si během lekce snažte uvědomovat váš dech a nechce to zpomalit na co nejnižší frekvenci, prohloubí to vaši praxi, protáhne ztuhlé tělo a zklidní mysl.
25.06.2023 Vytvořeno
44:40 Délka
9x Zhlédnuto
30 Min. Core Jóga 23.6
Dnešní 30-minutová lekce jógy je o nalezení vnitřní síly, abyste se dostali na další úroveň. Veškerá síla, stabilita, flexibilita a energie je schovaná uvnitř nás. Celé naše tělo je z energie, proto využij svůj dech a vnitřní síly k tomu, abys dosáhl výsledků, který si přeješ. Vnitřní svět = Vnější svět. Pokud máš silné jádro těla = Pak máš silné jádro své života. Tip: Během lekce se ujisti, že veškeré cviky doprovázíš dechem, který ti dává sílu se posunout na další úroveň!
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
30 Min. Core Jóga 23.6
Dnešní 30-minutová lekce jógy je o nalezení vnitřní síly, abyste se dostali na další úroveň. Veškerá síla, stabilita, flexibilita a energie je schovaná uvnitř nás. Celé naše tělo je z energie, proto využij svůj dech a vnitřní síly k tomu, abys dosáhl výsledků, který si přeješ. Vnitřní svět = Vnější svět. Pokud máš silné jádro těla = Pak máš silné jádro své života. Tip: Během lekce se ujisti, že veškeré cviky doprovázíš dechem, který ti dává sílu se posunout na další úroveň!
23.06.2023 Vytvořeno
29:10 Délka
8x Zhlédnuto
Element Země
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 Min. Zdravá Záda 21.6
Tato 45-minutová lekce pro zdravou páteř je o jednoduchých pohybech, které podporují pohyblivou a silnou páteř! Začneme protažením v sedě, zapracujeme na rukou a kolenou, najdeme pár výživných pozic ve stoje a skončíme vleže na zádech.Jak se pohybujeme a dýcháme je odrazem našeho života, který žijeme.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 Min. Zdravá Záda 21.6
Tato 45-minutová lekce pro zdravou páteř je o jednoduchých pohybech, které podporují pohyblivou a silnou páteř! Začneme protažením v sedě, zapracujeme na rukou a kolenou, najdeme pár výživných pozic ve stoje a skončíme vleže na zádech.Jak se pohybujeme a dýcháme je odrazem našeho života, který žijeme.
21.06.2023 Vytvořeno
45:21 Délka
13x Zhlédnuto
45 Min. Flow Jóga 18.6.2023
V této praxi jógy všech úrovní vás provedu dynamickým a komplexním tokem jógových pozic.Dnešní lekce je skvělá na propojení se sám se sebou skrze svou mysl, dech a tělo. Nechce těchto 45 minut starosti stranou a užijte si čas sami pro sebe. Jóga Vám přinese možnost vidět vše z jiné perspektivy.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 Min. Flow Jóga 18.6.2023
V této praxi jógy všech úrovní vás provedu dynamickým a komplexním tokem jógových pozic.Dnešní lekce je skvělá na propojení se sám se sebou skrze svou mysl, dech a tělo. Nechce těchto 45 minut starosti stranou a užijte si čas sami pro sebe. Jóga Vám přinese možnost vidět vše z jiné perspektivy.
19.06.2023 Vytvořeno
45:02 Délka
12x Zhlédnuto
45 Min. Zdravá Záda 14.6.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyása jóga_15.6.2023
V této lekci probudíme a rozproudíme celé tělo. Posílíme trošku i naše bříško a nebude chybět ani závěrečná relaxace.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyása jóga_15.6.2023
V této lekci probudíme a rozproudíme celé tělo. Posílíme trošku i naše bříško a nebude chybět ani závěrečná relaxace.
15.06.2023 Vytvořeno
30:01 Délka
6x Zhlédnuto
45 Min. Flow Jóga 11.6
Ciť se dobře ve vlastním těleDnešní 45-minutový proud jógy nabízí protahovací a jemně posilovací cvičení, ve kterém se můžete dotknout svých hranic a posunout svou praxi na vyšší úroveň. Respektujte své tělo, buďte k sobě laskavý a využívejte dech k posunutí své praxe.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 Min. Flow Jóga 11.6
Ciť se dobře ve vlastním těleDnešní 45-minutový proud jógy nabízí protahovací a jemně posilovací cvičení, ve kterém se můžete dotknout svých hranic a posunout svou praxi na vyšší úroveň. Respektujte své tělo, buďte k sobě laskavý a využívejte dech k posunutí své praxe.
09.06.2023 Vytvořeno
44:34 Délka
8x Zhlédnuto
30 Min. Core Jóga 9.6
Posílení těla se zaměřením na Core Dnešní sestava cviků vám pomůže přirozeně posílit vaše břišní svaly, a to nejen ty povrchové, ale hlavně ty hluboko uložené. Lekce přináší nejen posílení středu těla, ale také dolních končetin, ramen a paží. Silný střed těla je základem pro stabilitu a pevnost života.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
30 Min. Core Jóga 9.6
Posílení těla se zaměřením na Core Dnešní sestava cviků vám pomůže přirozeně posílit vaše břišní svaly, a to nejen ty povrchové, ale hlavně ty hluboko uložené. Lekce přináší nejen posílení středu těla, ale také dolních končetin, ramen a paží. Silný střed těla je základem pro stabilitu a pevnost života.
09.06.2023 Vytvořeno
31:14 Délka
6x Zhlédnuto
Vinyása jóga_8.6.2023
V této lekci vinyasa jógy rozpohybujeme páteř, budeme pracovat na otevírání hrudíku a také opečujeme naše kyčle.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyása jóga_8.6.2023
V této lekci vinyasa jógy rozpohybujeme páteř, budeme pracovat na otevírání hrudíku a také opečujeme naše kyčle.
08.06.2023 Vytvořeno
30:32 Délka
7x Zhlédnuto
45 Min./Jóga pro Zdravá Záda/7.6.
Dnešní 45-minutové cvičení na protažení zad, úlevu od bolesti zad a tok flexibility vám zmírní napětí zad, bolesti sedacího nervu, napětí krku, napětí ramen a získejte flexibilitu těla. Naučte se, jak bezpečně a holisticky léčit bolest a procvičovat spodní část zad a horní část zad.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 Min./Jóga pro Zdravá Záda/7.6.
Dnešní 45-minutové cvičení na protažení zad, úlevu od bolesti zad a tok flexibility vám zmírní napětí zad, bolesti sedacího nervu, napětí krku, napětí ramen a získejte flexibilitu těla. Naučte se, jak bezpečně a holisticky léčit bolest a procvičovat spodní část zad a horní část zad.
07.06.2023 Vytvořeno
44:46 Délka
17x Zhlédnuto
45 MIn. Flow Vinyasa Jóga 4.6.2023
Tato 45minutová lekce jógy uvolní napětí, ztuhlost a stres z celého těla. Je to skvělé cvičení jógy, které vám pomůže uzemnit se, dodat energii a zanechá ve vás pocit blaženosti.Nezapomeňte naslouchat svému tělu a udělejte si čas na spojení s dechem. Umožněte tomuto cvičení, abyste se na svém těle cítili dobře, aniž byste se museli starat o to, jak vypadá.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 MIn. Flow Vinyasa Jóga 4.6.2023
Tato 45minutová lekce jógy uvolní napětí, ztuhlost a stres z celého těla. Je to skvělé cvičení jógy, které vám pomůže uzemnit se, dodat energii a zanechá ve vás pocit blaženosti.Nezapomeňte naslouchat svému tělu a udělejte si čas na spojení s dechem. Umožněte tomuto cvičení, abyste se na svém těle cítili dobře, aniž byste se museli starat o to, jak vypadá.
04.06.2023 Vytvořeno
45:44 Délka
9x Zhlédnuto
30 Min. Core Jóga 2.6
Jaký máte vztah ke svému břichu? Core JógaNáš vztah k našemu břichu potřebuje trochu lásky, potřebuje opravdovou práci. Bude to vyžadovat, abyste byli dostatečně odvážní, laskaví a trpělivý sami k sobě. Vnímejte břišní oblast a dejte mu péči, sílu a čas. V této praxi se budeme věnovat centru vašeho těla, posílíme jej a zároveň mu dáme péči. Jemným kroucením vnitřních orgánů okysličíte, posílíte tuto oblast a zároveň vytvoříte místo pro další krok vpřed.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
30 Min. Core Jóga 2.6
Jaký máte vztah ke svému břichu? Core JógaNáš vztah k našemu břichu potřebuje trochu lásky, potřebuje opravdovou práci. Bude to vyžadovat, abyste byli dostatečně odvážní, laskaví a trpělivý sami k sobě. Vnímejte břišní oblast a dejte mu péči, sílu a čas. V této praxi se budeme věnovat centru vašeho těla, posílíme jej a zároveň mu dáme péči. Jemným kroucením vnitřních orgánů okysličíte, posílíte tuto oblast a zároveň vytvoříte místo pro další krok vpřed.
02.06.2023 Vytvořeno
31:57 Délka
5x Zhlédnuto
45 Min. Zdravá záda 31.5.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
30 Min. Jóga Otevření hrudní páteře 30.5
Dnes je lekce zaměřená na lásku sám k sobě. Jóga je ve flow s otevíráním hrudníku ve spojení dechu a vlastní síly fyzické i mentální. Lekce končí relaxační pozicí pro vnímání vlastní hodnoty. Milujte se na podložce i mimo ní.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
30 Min. Jóga Otevření hrudní páteře 30.5
Dnes je lekce zaměřená na lásku sám k sobě. Jóga je ve flow s otevíráním hrudníku ve spojení dechu a vlastní síly fyzické i mentální. Lekce končí relaxační pozicí pro vnímání vlastní hodnoty. Milujte se na podložce i mimo ní.
30.05.2023 Vytvořeno
32:56 Délka
6x Zhlédnuto
45 Min. Jóga pro radost_28.5.2023
Na této hodině jógy budeme objevovat svá fyzická a psychická omezení a zároveň přijmeme své tělo a sami sebe teď a tady. Každá lekce je vaše osobní praxe a vy rostete, proto je důležité si lekci užít s radostí a naplnění. Prostřednictvím záměrného pohybu a dechu se spojíme sami se sebou a začneme odemykat svůj potenciál. Připojte se k nám na dnešní lekci, kde budete vnímat přítomný okamžik a sami sebe.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
45 Min. Jóga pro radost_28.5.2023
Na této hodině jógy budeme objevovat svá fyzická a psychická omezení a zároveň přijmeme své tělo a sami sebe teď a tady. Každá lekce je vaše osobní praxe a vy rostete, proto je důležité si lekci užít s radostí a naplnění. Prostřednictvím záměrného pohybu a dechu se spojíme sami se sebou a začneme odemykat svůj potenciál. Připojte se k nám na dnešní lekci, kde budete vnímat přítomný okamžik a sami sebe.
28.05.2023 Vytvořeno
45:45 Délka
11x Zhlédnuto
Vinyása jóga_25.5.2023
Lekce zaměřená na rotace, otevření hrudníku. Pověnujeme se i kyčlím, rozpohybujeme je. Tato praxe se bude hodit například po dlouhém sezení, navrátí energii a budeme se cítit moc fajn.
Kategorie:
Knihovna videí _ Zoom pool
Vinyása jóga_25.5.2023
Lekce zaměřená na rotace, otevření hrudníku. Pověnujeme se i kyčlím, rozpohybujeme je. Tato praxe se bude hodit například po dlouhém sezení, navrátí energii a budeme se cítit moc fajn.
25.05.2023 Vytvořeno
30:16 Délka
7x Zhlédnuto