Video sekce

V této lekci se v první polovině uvolníme a "zpřítomníme"a ve druhé polovíně si ukážeme techniku, která je léčivá pro tělo a je to meditace bez pohybu.

V této lekci nás čeká vyrovnávací technika nadi shodhana a poté si ukážeme meditační techniku Shiva Netra, která otevírá třetí oko. Posledních cca 5 minut je meditace a relaxace v pozici mrtvoly. Můžete se tedy odpojit i dříve, pokud nemáte celých 20 minut ;-)

Video lepší kvality dodáme brzy :)